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Perfektes Training für Bauch und Rücken - Christoph Delp von anderen Shops
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Perfektes Training Für Bauch U...Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitteist nicht nur schön anzusehen, s... Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitteist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch ausgesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung.Das Buch zeigt effektive Übungen und Programmefür die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrundstehen der... mehr
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Perfektes Workout mit Kleinger...Perfektes Workout mit Kleingeräten - Buch Die Verbesserung der Koordination un... Perfektes Workout mit Kleingeräten - Buch Die Verbesserung der Koordination und der funktionellen Kraft sind nicht nur Themen für Fitness-Begeisterte, sondern unverzichtbar zur Leistungssteigerung in allen Disziplinen. Kleingeräte wie Pezziball,... mehr
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Medizinball-Training - Christo...Medizinball-Training - Buch Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu ... Medizinball-Training - Buch Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionelle Trainingsgerät ist ungeheuer vielseitig und optimal für das moderne funktionelle Training geeignet. Mit ihm können Kraft, Ausdauer,... mehr
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Perfektes Training mit Fitness...Perfektes Training mit Fitnessbändern - Buch Mit dem Fitnessband kann der Körp... Perfektes Training mit Fitnessbändern - Buch Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training auch auf... mehr
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Beweglichkeit Durch Dehnen, Fa...Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper l... Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für Einsteiger... mehr
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Medizinball-Training - Christo...Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionell... Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionelle Trainingsgerät ist ungeheuer vielseitig und optimal für das moderne funktionelle Training geeignet. Mit ihm können Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination... mehr
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Thaiboxen Training. - Christop...Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung, das gilt insbeson... Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung, das gilt insbesondere für anspruchsvolle Sportarten wie dem Thai-Boxen. Christoph Delp zeigt in diesem überarbeiteten und aktualisierten Kampfsportklassiker Erfolgstechniken und... mehr
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Perfektes Hanteltraining - Chr...Perfektes Hanteltraining - Buch Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ... Perfektes Hanteltraining - Buch Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlgefühl durch vermehrte... mehr
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Thaiboxen Training - Christoph...Thaiboxen Training - Buch Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainings... Thaiboxen Training - Buch Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung, das gilt insbesondere für anspruchsvolle Sportarten wie dem Thai-Boxen. Christoph Delp zeigt in diesem überarbeiteten und aktualisierten Kampfsportklassiker... mehr
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Perfektes Workout Mit Kleinger...Die Verbesserung der Koordination und der funktionellen Kraft sind nicht nur T... Die Verbesserung der Koordination und der funktionellen Kraft sind nicht nur Themen für Fitness-Begeisterte, sondern unverzichtbar zur Leistungssteigerung in allen Disziplinen. Kleingeräte wie Pezziball, Stretchband und Therapiekreisel fördern diese... mehr
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Beweglichkeit durch Dehnen, Fa...Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training - Buch Mobili... Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training - Buch Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird... mehr
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Perfektes Training Mit Fitness...Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. ... Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training auch auf Reisen ermöglicht. Immer mehr Menschen lassen... mehr
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Kraft-Solotraining - Christoph...Fehlt die Möglichkeit, regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren? Dann ist das... Fehlt die Möglichkeit, regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren? Dann ist das Solotraining genau das richtige, um die eigene Kraft wirkungsvoll zu fördern und den Wunschkörper zu entwickeln. Dieses Buch zeigt, wie das Training daheim mit effektiven... mehr
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Funktionelles Hanteltraining -...Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das m... Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Training eignet sich das traditionelle Sportgerät hervorragend. Der gesamte Körper lässt sich mit Hanteln effizient trainieren. Sie machen das Training... mehr
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